Упражнение дня: легендарный жим Арнольда на дельтовидные мышцы (1 фото)

Упражнение дня: легендарный жим Арнольда на дельтовидные мышцы

Испытай на себе упражнение, которое с 1960-х годов культуристы используют для невероятно эффективного набора массы.