⁄ Слушая жалобы, вы тратите свою энергию!

Слушая жалобы, вы тратите свою энергию!

Образ Жизни 419 0 28.01.2018
Нынешний стиль жизни ставит к людям огромные требования, поэтому неудивительно, что в основном они не выдерживают и начинают жаловаться на свои неудачи и проблемы.

Жалобы - это естественная реакция, которая позволяет снизить напряжение во время сложной или неприятной ситуации. Впрочем, очень часто мы не замечаем, как постоянные жалобы отнимают у нас энергию.

Нет ничего плохого в том, чтобы сопереживать друзьям, когда у них проблемы. Однако регулярное общение с людьми, которые жалуются чуть ли не на все на свете, может нанести значительно больший вред, чем вы можете представить.

Худшее, что может произойти в этой ситуации - это то, что нытики привыкают к вашей готовности выслушать их. Со временем они начинают манипулировать и могут даже обвинять вас в эгоизме и черствости, если вы не готовы всегда быть рядом и решать их проблемы.

Вот почему очень важно уметь вовремя распознать нытика и осознать, какое важное влияние окажет на вас его негативная жизненная позиция.

Образ типичного нытика

Человек, который все время жалуется, не хочет признавать очевидных проблем и свою вину в определенных ситуациях. Нытик всегда представляет жертву и ищет виновных в своих неудачах. Более того, недовольный человек никогда не делает ничего, чтобы изменить вещи, которые ему не по душе.

На первых этапах общения эти жалобы не вызывают в окружении никаких подозрений. Впрочем, со временем вы заметите, что недовольство и жалобы - это не результат, в которой находится человек, а привычка, без которой нытик уже не может представить своей жизни.

Жалобы в таком случае - это сознательная или подсознательная форма манипуляции другими людьми. Выражая свое недовольство, человек пытается вызвать у собеседника чувство вины, сострадание или солидарности, чтобы переложить на него ответственность за свои действия.

Регулярно находясь в окружении постоянно недовольных людей, вы будете чувствовать себя обязанными решать их проблемы. Стоит однажды проявить сочувствие к нытику, и вам придется регулярно слушать его жалобы и утешать после очередной неудачи.

Последствия регулярного общения с нытиками

Люди, которые все время недовольны всем вокруг, наносят огромный вред окружающим. После длительного общения с нытиком вы почувствуете на себе невероятный груз за проблемы, которые не вы создавали и не вам стоило бы их решать.

Даже если у вас есть возможность посоветовать или чем-то помочь таким людям, регулярное общение с нытиками высасывает из вас немало энергии.

Конечно, вы можете и не заметить сразу вредного воздействия дружбы с негативно настроенными людьми. Впрочем, на самом деле мозг человека претерпевает значительные изменения в результате постоянного излияния на него негативных эмоций.

Чувство вины, смущения и горя изменяют мозговые процессы, которые отвечают за выработку гормонов, а гормональный дисбаланс увеличивает риски таких расстройств:
  • Неспособность самостоятельно решать проблемы;
  • Эмоциональные расстройства;
  • Неспособность сфокусироваться на одной задаче;
  • Навязчивые негативные мысли.
Как дать отпор негативно настроенному человеку?

Но не все в жизни происходит согласно установленному плану, и каждому человеку рано или поздно приходится лицом к лицу встретиться с трудностями, которых он не ожидал.

Впрочем, это не значит, что из-за первых проблем надо замыкаться в себе и купаться в смущении и горечи за жизненную несправедливость. Это не даст вам справиться с проблемой и двигаться дальше.

Запомните, что энергии, которую обычно люди тратят на жалобы, вполне достаточно для преодоления трудностей.

Именно поэтому нужно не только стараться не стать ярым нытиком, но и вовремя осознать, что не стоит тратить свое время на то, чтобы слушать чьи-то жалобы и решать чужие проблемы.

Не показывайте заинтересованность и готовность помочь тогда, когда эта жизненная энергия вам необходима для решения собственных дел.

Не знаете, как правильно отказать человеку, чтобы не ухудшить ее настроение еще больше? Тогда возьмите на вооружение несколько советов.


1. Храните дистанцию.  Всегда старайтесь избегать общения с людьми, которые пытаются вами манипулировать.

Чем меньше внимания вы им будете уделять, тем быстрее поймете, что вам больше не нужно тратить свою энергию на выслушивание чужих жалоб и негативных мыслей.

2. Дайте нытику понять, что ответственность за его неудачи лежит исключительно на нем.

Даже если вы найдете время на то, чтобы выслушать жалобы неудовлетворенного человека, объясните собеседнику, что причиной его проблем является исключительно его собственный стиль жизни, поведение и отношение к окружающим.

Более того, убедитесь, что неудача нытика не окажет негативного влияния на вас, и непременно посоветуйте ему брать ответственность за свои поражения на себя, а не искать виновных.


3. Не демонстрируйте слабость.

Нытики привыкли манипулировать людьми с помощью собственных негативных мыслей обо всем, что их окружает. Вот почему при общении с такими людьми необходимо устанавливать воображаемый защитный щит, который даст им понять, что вы не побежите на помощь при первом призыве.

Конечно, каждый доброжелательный человек склонен всегда сочувствовать чьим то неудачам. Впрочем, это не значит что нужно терять контроль над собой и забывать о собственных нуждах. Не спешите решать чужие проблемы, которые не имеют к вам никакого отношения.


4. Установите четкие границы и откажитесь слушать бесконечные жалобы.

Запомните, что никто не отбирал у вас право требовать уважения к собственному личному пространству. Не бойтесь напомнить собеседнику, что вы не хотите слышать обо всех его проблемах и жалобах на жизнь. Если вы устали ежедневно получать очередную порцию негатива, откровенно скажите нытику, что его проблемы вас не интересуют, и вы не хотите больше слушать его жалобы и слезы.


Есть ли у вас друг или родственник, который постоянно жалуется?  Тогда пора действовать! Не теряйте контроль над собой! Не давайте возможности кому-то управлять вашими действиями, иначе однажды вы запутаетесь в паутине негатива, который регулярно на вас выливали.
нравится0
не нравится0
00

Добавить комментарий

  • Или водите через социальные сети
  • Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
1
1
10
1
2
2